A) Bir konuda bilgisi az olan ve o konuyu yeni öğrenmeye başlayan bir kişinin cesareti çok yüksek olup , o konuyla ilgili herşeyi...

Kaygının birinci sebebi yeteneğin düşük olmasıdır (6) . Örneğin yemek yapmayı bilmediğinizi varsayalım . Yemek yapmanız istendiğinde çok...

1) Bırak kazansınlar . Odağını kendin olsun .Bırak arkadaşların ne kadar başarılı olursa olsun. Başarı kriterin elinden gelenin en...

A). Bu bölümde Why We Sleep ( Neden Uyuruz )  Dr. Matthew Walker ın uyku üstüne yüzlerce bilimsel araştırmaya yer verdiği kitabından...

A)Stres anında , beynimizin ilkel devrelerini içeren sürüngen beyni aktifleşir . Sürüngen beynin tek amacı organizmayı hayatta tutmaktır...

A) Motivasyon psikolojik bir fenomendir . Ve bilimsel temeli olmadan anlaşılamaz . Motivasyonun bilimine, iç ve dış motivasyon tanımakla...

Bu bölümde Harward Busines Rewiev in duygusal zeka _ odaklanma kitabından bu konuyu inceleyeceğiz . Bölümde anlattığım bilgiler bilimsel...

A) Bu bölümde Prof Dr. Acar Baltaş’ ın Üstün Başarı kitabından bu konuyu işleyeceğiz . (50 ) A) Üsteki grafikten anlaşıldığı gibi eğer...

Mükemmel olmak için mükemmeliyetçiliği bırak : Mükemmele ulaşabilir , imkansız görünende aşılabilir ama bu ancak ve ancak...

Bu senin mi hayalin başkasının mı ? İsteğinin altında bir ihtiyaç mı var arzumu ? Neyi istediğini bilmelisin çünkü arzu temeli ise onu...

A ) Hazır açık bir zihin için hayat fırsat doludur . Nereye gitmek istediğini biliyorsan, cesur olmak şartıyla her yol hayallerine çıkar....

A)Planı ancak esnek tutarak kaygısız uygulayabilirsin . Ancak ana amaç , planı uygulamaktan çok sistematik ve öncelikli çalışmaya kendini...

A) Çita motivasyon deneyi : Çita en hızlı koşan hayvan olmasına rağmen, avı yakalayabileceği mevziye girene kadar usul usul avına...

A) Kurban zihniyetini bırak .şikayeti ,tembelliği ve isteksizliği bırak .Kurban zihniyetini kısaca anlatmak gerekirse ; sürekli şikayet...

A) Çalışırken konfor alanı (73) : Güvende hissettiğiniz , yapabildiğiniz ve iyi olduğunuz derslerdir .Bu dersleri çalışırken kontrolde ve...

A) Bizi üzen mutsuz eden olaylar değildir ; olayları değerlendirme biçimimizdir. Izdırabı oluşturan olan olaylar değil , o olay...

Çalışılacak konu seansı nedir ? Günlük çalışma rutininizde , belli bir süreyi o gün yapamadığınız, yanlış yaptınız sorularla, emin...

Bu taktikte Öz Şefkatli Farkındalık kitabı ve bunun uygulama rehberi kitaplarından ilerleyeceğiz . Öz şefkat çalışma hayatınızda oldukça...

A) Ertelemenin bilimsel temeliyle başlayalım . Erteleme stresle oldukça ilişkili bir durumdur . Stres anında 3 temel tepki veririz ....

A) İç disiplin özgürlüğün anahtarıdır . Dış disiplin zoraki olarak gerçekleşir ve bizi yıpratırken ,iç disiplin hayatın her noktasında...